Pridaním kiwi do špenátu výrazne zlepšíme vstrebávanie železa zo špenátu! Toto smoothie priaznivo pôsobí na imunitu, oči, krvný obraz a trávenie.
Zelené smoothie pre imunitu
Postup:
- Vo vode zmixujte špenát.
- Pridajte jablko, kiwi , zázvor a rozmixujte dohladka.
