Farebné mrazené smoothie aj pre vegánov

 | 

Čas prípravy: 

15

 min

Čas varenia: 

 min

Ingrediencie

Pre 4 osoby:

  • 2 PL mandľového, alebo arašidového masla
  • 3 PL medu
  • alebo agáve

    Ingrediencie

    Pre 4 osoby:

  • 2 PL mandľového, alebo arašidového masla
  • 3 PL medu
  • alebo agáve

    Nutričné hodnoty

    Web Banner 2120x455px (str. 3)
    Farebne pútavé, mrazené ovocno-mandľové smoothie ohúri vaše chuťové poháriky a poteší oko. Navyše je to zdravá osviežujúca sladkosť plná ovocia .

    Mrazené farebné smoothie na letný večer

    Postup:

    1. Ovocie zamrazíme vopred. Môžeme takto uchovať aj prebytky zrelého ovocia, ktoré nestihneme spracovať v priebehu sezóny. Najskôr pripravíme banánovo orieškovú zmrzlinu, teda mrazené smoothie, tak že rozmixujeme mrazený banán, orieškové maslo, rastlinné mlieko a med či agáve sirup.

    2. Potom do mrazeného smoothie pridáme kakao a kúsky horkej čokolády.

    3. Nakoniec rozmixujeme jahodové mrazené smoothie.

    4. Všetky smoothie navrstvíme a ozdobíme čerstvým ovocím, horkou čokoládou, mätovými alebo jahodovými lístočkami.