Domáci proteínový Flapjack je perfektná sladká desiata pre športovcov, alebo pre kohokoľvek, ako snack do náročného dňa.
Domáci Flapjack, alebo proteínová tyčinka ako denný snack
Postup:
- Datle nakrájame na menšie kúsky a dáme do výkonného mixéra.
- Pridáme orechy, kakao, kokosový tuk a kávu a všetko spolu premixujeme. Nakoniec prisypeme sezamové jadierka.
- Zmes prenesieme na potravinovú fóliu, preložíme tak, aby sme vedeli tvarovať, alebo šúľať.
- Vytvarujeme tenký valec a dáme stuhnúť na 2 hodiny do chladničky.
- Potom nakrájame na tyčinky alebo kocky.
Náš tip:
- Proteínové flapjacky skladujeme v chladničke. Môžeme ich baliť so sebou do papiera na pečenie ako denný zdravý snack. Skvelé budú aj poliate horkou čokoládou a posypané orechmi.
