Toto zelené smoothie pôsobí nielen antioxidačné vďaka chlorofylu, ale aj vďaka vysokému podielu vlákniny priaznivo vplýva na normalizáciu mikrobiálnej flóry, pomáha pri črevných problémoch a pri problémoch s pleťou.
Zelené smoothie vám pomôže pri črevných problémoch
Postup:
- Do mixéra vlejte vodu, pridajte mätu, špenát a chlorellu.
- Rozmixujte do hladka.
- Potom pridáte nakrájaný banán, avokádo a znovu zmixujete.
Náš tip:
- Avokádo je úžasné ovocie bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny, obsahuje vlákninu, niacín, kyselinu pantoténovú, pyridoxín, kyselinu listovú, vitamín K a E a mnoho ďalších mikronutrientov. Chlorella obsahuje látku na báze betakaroténu, takzvaný sporopollein, ktorý na seba viaže ťažké kovy, napríklad olovo, ortuť, kadmium, kobalt. Chlorella i špenát obsahujú chlorofyl a prírodné antibiotikum chlorellin.
