Zelené smoothie s avokádom

 | 

Čas prípravy: 

0

 min

Čas varenia: 

0

 min

Petra Ondrašáková
Petra Ondrašáková

 | 

Čas prípravy: 

0

 min

Čas varenia: 

0

 min

Ingrediencie

Na prípravu 1 porcie:

  • 50 g špenátu,
  • 5 tabletiek chlorelly
  • 1 banán,
  • 5 lístkov mäty
  • 200 ml vody
  • Ingrediencie

    Na prípravu 1 porcie:

  • 50 g špenátu,
  • 5 tabletiek chlorelly
  • 1 banán,
  • 5 lístkov mäty
  • 200 ml vody
  • Nutričné hodnoty

    banner billa
    Toto zelené smoothie pôsobí nielen antioxidačné vďaka chlorofylu, ale aj vďaka vysokému podielu vlákniny priaznivo vplýva na normalizáciu mikrobiálnej flóry, pomáha pri črevných problémoch a pri problémoch s pleťou.

    Zelené smoothie vám pomôže pri črevných problémoch

    Postup:

    1. Do mixéra vlejte vodu, pridajte mätu, špenát a chlorellu.
    2. Rozmixujte do hladka.
    3. Potom pridáte nakrájaný banán, avokádo a znovu zmixujete.
     

    Náš tip:

    • Avokádo je úžasné ovocie bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny, obsahuje vlákninu, niacín, kyselinu pantoténovú, pyridoxín, kyselinu listovú, vitamín K a E a mnoho ďalších mikronutrientov. Chlorella obsahuje látku na báze betakaroténu, takzvaný sporopollein, ktorý na seba viaže ťažké kovy, napríklad olovo, ortuť, kadmium, kobalt. Chlorella i špenát obsahujú chlorofyl a prírodné antibiotikum chlorellin.