Ani na výlete nemusíte byť bez maškrty. Najmä ak je zdravá a plná energie, ako tento chia puding. Pochutia si na ňom aj tí, ktorí majú problém s intoleranciami.
Postup:
- Banán nakrájame na malé kúsky a dáme do pohárika.
- Prihodíme hrsť malín a čučoriedok.
- Zasypeme dvomi lyžicami chia semienok, zalejeme kokosovým mliekom a osladíme sirupom z agáve.
- Pohárik zavrieme a poriadne zatrepeme, kým nám nevznikne konzistencia pudingu.
- Hotový puding zasypeme čerstvým ovocím a môžete vychutnávať.
