chia puding

Chia puding na každý výlet

 | 

Čas prípravy: 

5

 min

Čas varenia: 

15

 min

Ingrediencie
Ingrediencie

Nutričné hodnoty

banner billa

Ani na výlete nemusíte byť bez maškrty. Najmä ak je zdravá a plná energie, ako tento chia puding.  Pochutia si na ňom aj tí, ktorí majú problém s intoleranciami. 

Postup:

  1. Banán nakrájame na malé kúsky a dáme do pohárika.
  2. Prihodíme hrsť malín a čučoriedok.
  3. Zasypeme dvomi lyžicami chia semienok, zalejeme kokosovým mliekom a osladíme sirupom z agáve.
  4. Pohárik zavrieme a poriadne zatrepeme, kým nám nevznikne konzistencia pudingu.
  5. Hotový puding zasypeme čerstvým ovocím a môžete vychutnávať.